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孕妈想防止脱发可通过这几种方法
有不少妇女产后常常脱发，尤其是一些青年妇女，很是苦恼，脱发的原因有：一是精神性脱发;二是生理性脱发。那么，有哪些方法可以防止脱发呢?
1.调节饮食，避免肥胖
因肥胖人新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌活跃。平日要少吃肉，多食素良，尤是多食用忧质蛋白质，因为优质蛋白质有预防血管老化，促进毛血液循环，保证毛发营养的作用，黑豆、黄豆、玉米、甲鱼、黑芝麻、鲜奶、海带、紫菜、莴苣、卷心菜可常食之。总之，態食要多样化，多吃新鮮、清淡的食物，少吃脂防含高的食物。
2.养成良好的生活习惯
(1)勤梳头。因为头等于局部按，以增强头皮的新陈代谢，但不要用龙府子和头刷，因尼龙制品易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激。
(2)洗发。洗发时边接边按摩，但不要用脱脂性强的洗发剂。
(3)戒除不良饮良习。暴饮暴食、偏食厚味、酒、抽烟等。
(4)消除压感。因精神压抑越深，说发越产重。
(5)合理使用吹风机。吹风时至少距离头发20厘米，停留时间不超过3秒钟。
(6)房间湿度调节适宜，既不过干，又不过湿。
(7)防止便秘。因便秘引记疮，会加速顶部发。
