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孕妈想防止脱发可通过这几种方法 有不少妇女产后常常脱发,尤其是一些青年妇女,很是苦恼,脱发的原因有:一是精神性脱发;二是生理性脱发。那么,有哪些方法可以防止脱发呢? 1.调节饮食,避免肥胖 因肥胖人新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌活跃。平日要少吃肉,多食素良,尤是多食用忧质蛋白质,因为优质蛋白质有预防血管老化,促进毛血液循环,保证毛发营养的作用,黑豆、黄豆、玉米、甲鱼、黑芝麻、鲜奶、海带、紫菜、莴苣、卷心菜可常食之。总之,態食要多样化,多吃新鮮、清淡的食物,少吃脂防含高的食物。 2.养成良好的生活习惯 (1)勤梳头。因为头等于局部按,以增强头皮的新陈代谢,但不要用龙府子和头刷,因尼龙制品易产生静电,给头发和头皮带来不良刺激。 (2)洗发。洗发时边接边按摩,但不要用脱脂性强的洗发剂。 (3)戒除不良饮良习。暴饮暴食、偏食厚味、酒、抽烟等。 (4)消除压感。因精神压抑越深,说发越产重。 (5)合理使用吹风机。吹风时至少距离头发20厘米,停留时间不超过3秒钟。 (6)房间湿度调节适宜,既不过干,又不过湿。 (7)防止便秘。因便秘引记疮,会加速顶部发。