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孕妈产后阴虚需注意这些事项 注意环境调摄:此种人由于形体瘦小,而瘦人多火,故常手足心热,口干原,常畏热喜京,冬寒易过、夏热难受。故每逢炎热的夏季,应注意避,有条件的应到海边、高山之地旅游。“秋冬养明”,对明虚体质之入更为重要,特別是秋季气候干燥,更易伤阴。居室环境应安静,最好住坐北朝南的房子。 食调养:食调养的原则基本上是保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、辛辣燥烈之品。可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清汲食物,并着意食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山药粥。条件许可者,可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、肉、冬虫夏草炖老雄鸭等。对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等味之品则应少吃。 节制性欲:精属阴,阴虚当护阴补阴,而性生活太过伤精,应节制性生活。 药物治疗:女页子、山萸、五味子、旱莲草、麦冬、天冬、黄精、玉竹、玄参杞子、桑椹、龟甲诸药,均有滋阴清热之作用,可依证情选用。常用中成药方剂有六味地黄丸、大补明等。由于阴虚之体质,又有阴虚、肝明虚、肺明虚、胃虚等不同,故应随其阴虚部位和程度不同而调补之,如肺阴虚,宜服百合固金汤;ル阴虚,宜服天王补心丸,;牌阴虚,宜服慎柔养真汤;腎阴虚,宣服六味地黄丸;肝明虚,宜服一员照。著名老中医秦伯未主张长期服用首鸟延寿丹,认为本方有不質补,不滋成,不寒凉,不刺激四大优点。服后有食欲进,睡眠多活精神轻松愉快的效果,很值得采用。